التعود

عارف لما تصحى من النوم وتقول

بسم الله الرحمن الرحيم وبعدين تتمطع وتتتاوب وتقوم داخل الحمام وتتوضى وتصلي وبعدين تفطر وبعدين تلبس هدوم الخروج .... إلخ . إلخ
من الروتين اليومي اللي نعمله كل يوم في حياتنا العادية
هو ده بقى التعود اللي أنا بتكلم عنه
يعني لما تتعود على فعل شيء معين أو سلوك معين بشكل روتيني يوميا

يصبح شيء عادي

وممل كمان
كل يوم نفس التصرفات

نفس السلوكيات

محدش يفهمني غلط

مش قصدي طبعا إن غسيل وشنا كل يوم شيء ملل

لكن الملل بجد هيه الحياة العادية اللي إحنا عايشنها
حد هيسألني ويقولي يعني هنعمل ايه

أنا قصدي إن إحنا لو أتعودنا على سلوك معين نعمله هنلاقي نفسنا من غير ما ندرى ولا ندي أمر لرجلينا أو أدينا هنلاقي نفسنا تلقائي بنعمله

من ضمن أفعالنا دي ممكن يكون في سلوكيات جميلة لازم نحافظ عليها ومن ضمنها بردوه في سلوكيات سيئة جدا ذي شرب القهوة على الريق يعني أول ما تصحى من النوم كده تقوم شارب يجي جردل قهوة عشان تصحصح في ناس متعودة على كده

(ما أقصدكش والله يا جرووم )

ولا الناس اللي بتستمتع بشرب سجاير أول ما يصحوا من النوم
وفي الآخر يشتكوا بصحتهم
ده القلب لا الرئة .... وأمراض تانية كتيرة مش عاوزة أذكرها ربنا يعافينا منها

عارفين

سهل أوي نغير أسلوب حياتنا في كل حاجه

ونعود نفسنا على أساليب تانيه جديدة علينا

ماهو إحنا في البداية أتعودنا على فعل السلوكيات الغلط دي

والتعود فيه نقط كتير أوي

دي مجرد البداية

هنتناقش في نقطة نقطة

صبركم عليا

النقطة الأولى

علماء النفس بيقولوا الحمد لله مش أنا اللي بقول

بيقولوا ايه : إن في حاجة إسمها رابط نفسي

يعني ايه الرابط النفسي ده

الله ينور عليك حاجة بنرتبط بيها نفسيا

خد عندك مثال

لو أنت عملت نغمة معينة على الموبايل لمجموعة أشخاص معيين أو شخص واحد على حسب

هتلاقي نفسك لو سمعت النغمة دي عند موبايل واحد تاني هتفتكر فورا الشخص أو الأشخاص اللي أنت عاملهم دي

وهيبقى الرابط النفسي ده عالي جدا كلما قل عدد الأشخاص طبعا

فابالتالي حصل ربط بين النغمة وبين الشخص ده أو الأشخاص دول

بالمثل هتلاقي عندنا روابط نفسية كتيرة جدا مع حاجات كتيرة أوي كل أما بتحصل بنفتكرها

تعرفوا إن إحنا ممكن نغير من سلوكيتنا وأسلوب حياتنا من خلال موضوع الرابط النفسي ده

لسه لسه أستنوا

هنكمل كلامنا المرة الجاية

في نقطة جديدة خالص

بردوه عن الرابط النفسي وعلاقته بمشكلة التعود

أستنوني
.

.

.

.

دي مجرد بداية